Всем, кто хочет поднять жизненный тонус и получить прилив дополнительной энергии можно посоветовать использовать один из натуральных коктейлей, которые абсолютно не сложно приготовить. Вашему вниманию десять рецептов различных коктейлей, которые действуют на организм не хуже, чем любой энергетик.
Коктейль № 1
Продукты:
1. Молоко — 250 мл.
2. Банан — 1 шт.
3. Йогурт
4. Мед — 2 ст. ложки
5. Овсяные хлопья
6. Мороженое.
Все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
Продукты:
1. Творог — 100 гр.
2. Молоко — 200 мл.
3. Банан — 1 шт.
4. Мед — 1 ст. ложка
5. Овсяные хлопья — 3 ст. ложки
Коктейль № 3
Продукты:
1. Банан — 2 шт.
2. Молоко — 500 мл.
3. Сливки или мороженое — 100 мл.
4. Ванильный сахар — 1 пакетик
5. Немного корицы по вкусу
Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
Продукты:
1. Молоко — 1 стакан
2. Сахар — 1 ч. ложка
3. Яйцо — 1 шт.
Коктейль № 5
Продукты:
1. Творог — 200 гр.
2. Кефир — 100 гр.
3. Сок — 100 гр.
4. Хурма или банан
Коктейль № 6
Продукты:
1. Творог — 100 гр.
2. Вишневый сок — 100 гр.
3. Яичный белок — 1 шт.
4. Немного сахара
Коктейль №7
Продукты:
1. Яйцо — 1 шт.
2. Мед — 1 ст. ложка
3. Измельченные грецкие орехи — 1 ст. ложка
4. Кефир — 1 стакан
Все залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
Продукты:
1. Творог — 200 гр.
2. Мед — 50 гр.
3. Молоко
4. Яйца — 4 шт.
5. Сметана — 1 ст. ложка
Все взбить блендером.
Коктейль №9
Продукты:
1. Молоко — 500 мл.
2. Творог — 250 гр.
3. Перепелиные яйца — 10 шт.
4. Мед или варенье — 50 гр.
5. Молоко
6. Сметана — 100 гр.
7. Изюм, курага.
Все измельчить блендером.
Коктейль №10
Продукты:
1. Топленое молоко — 250 мл.
2. Творог — 250 гр.
3. Зародышы пшеницы или овсяные отруби — 1 ст. ложка
4. Льняное масло — 1 ст. ложка
«Домашние рецепты» желает Вам приятного аппетита!